時間に追われ生きがいを見出せずくすぶるアラフォー働き女子のための
語学・お金・仕事・恋愛･･･3か月後の私が見違えるように輝く！
ライフダイブ・メソッド
このプログラムでこんな効果が期待できます
散らかった思考がつながりやり忘れが無くなり、時間を浪費しない習慣が身につきます。
どんなに忙しくても自分のためだけに使える時間を捻出し、タスクや目標を楽しくマネジメントできるようになります。
今までにないくらい思考がクリアになり、ずっとやりたかったことを同時併行でできるようになっていきます。
ジャーナルと向き合うほど自分が本当にしたいこと・ワクワクすることがわかり、他人のために使っていた時間や不要なことに費やすエネルギーが大幅に減っていきます。
継続が大事とわかりながら挫折してしまった語学や資格取得の勉強、ダイエットなどが、ジャーナルをつけることによって無理なく自然に続けられるようになります。
自分らしさを取り戻し、心の奥底でずっと望んでいた未来が現実として引き寄せられてきます。
なりたい自分になるための具体的なアクションプランがわかります。
すぐ生活に活かせる実践型プログラム
STEP 1: 現在地を見える化！プライベート診断
まずはあなたの課題や願望を含めた現状についてお伺いします。行先を定めるには今いる場所を理解しておくことが大切。今の自身の状況を見つめ課題や願望を整理して現在地を専用チャートを使って見える化します。
STEP2: 一日の充実度が上がる！ジャーナル活用術
機能性重視の「ミニマリスト・ジャーナル」をベースに現状のスケジュールを一緒に見直し、自分の時間を倍以上にするスケジュールの立て方についてお伝えします。
STEP 3: 自分軸がわかる！バリュー診断マップ
自分軸に沿ったアクションを起こすことは、時間の自由と同じくらい充実度と幸福度に関係します。強みを発見する性格診断を使いながら、普段していること＆これからやりたいことについてお話します。
STEP 4: ストレスが減る！ブロッカー対処術
目標はできても、それに向かって歩き始めた途端に何かしらの試練に見舞われるもの。ゴールへの道が妨げられたと感じたとき、諦めず歩き続けるためのブロッカー対処術についてお伝えします。
STEP 5: 今日から実行できるアクションプラン
メソッドや思考法をただインプットしても現状を変えるにはアウトプットが大切。「今」も大事にしながら「未来」に近づく方法を見つけます。
直近の課題の対処法とご自身の望む未来へ向けた行動のアイディアを一緒にブレストし、具体的なプランに落とし込みます。
STEP 6: ふりかえり＆理想のライフスタイルへの出発式
これまでのステップで得たツールとそれを使うことによって生活にどんな変化が出たかをふりかえっていきます。既に始まっている変化を再認識し、これから理想のライフスタイルへ向かって歩き続けるための仕上げをします。
＊ステップは状況に応じて順序を入れ替えたりいずれかのステップを重点的に取り組む場合があります。
60分zoom体験カウンセリング
このプログラムが自分に合っているのか、どう活用するか
もっと知りたい方へzoomでご相談を伺います。
まずは体験会へお越しください。
価格：50 USD （約5,000円）
銀行振込・カード払い可
講師プロフィール
野田理恵
ライフコーチ
アメリカンドリームを夢見て高校卒業後に渡米。大学卒業後は家族の反対を押し切って現地就職。憧れとは裏腹に20代、30代はシリコンバレー企業で昼も夜も無い激務の生活を送り、バリキャリと見られながらも鬱々とした日々を送る。離婚・リストラを経験しアラフォーで転職したものの、新天地はパワハラ上司のいるブラック企業。踏んだり蹴ったりの状況が「自分の生きたい人生」を考えるきっかけに。ライフコーチングに出会ったことで自分らしさを取り戻し、1年後に再転職。思い描いたキャリアとライフスタイルが実現。この経験を元に「ライフセーリング新習慣メソッド」を開発。日々の生活に精一杯で、悶々としながらも自分の人生を諦めがちなアラフォー働き女子が生きがいを取り戻し本当に望む未来を引き寄せるために活動している。
マンガに目が無い筋トレ好き女子。グローバルライフコーチ®協議会認定コーチ。カリフォルニア州在住。
最後に
仕事に家庭に忙しく、夢への一歩をどの足から踏み出したら良いかさえ分からなかったり、やりたいことを見つけたくてネットで調べたりセミナーを受けたりしてもモヤモヤしたまま。諦めたくない気持ちはあるものの「自分の人生はこんなものかな」と何処かで感じ始めている方に、可能性と自分らしさを取り戻して理想の未来を生きて欲しいという想いでこのプログラムを作りました。あなたの理想の未来を引き寄せられるのは、紛れもないあなた自身。楽しみながら自分と向き合い、新しいライフスタイルへ颯爽と歩き出すためのお手伝いを致します。