【パニック時こそ笑いを忘れない】⁠⁠ 「人生は大切すぎて真剣に捉えられない」⁠⁠ というオスカー・ワイルドの言葉があります。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ パッと読むと（なんじゃそりゃ）と⁠⁠ 思うかもしれませんが⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ピンチの時こそ笑ってみると⁠⁠ それだけでかなり落ち着きます。😉⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ふざけて笑うのでなく⁠⁠ 解決するために笑う。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ わたしはよくやっていて⁠⁠ 効果てきめんです。🤗⁠⁠ ⁠⁠ https://www.instagram.com/rie.comm/

【ライフコーチングの特徴って？】⁠⁠ ライフコーチングという言葉は⁠⁠、まだまだ馴染みが無いと思います。⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ そもそも、コーチングって何なの？⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ と感じているそこのあなた！⁠⁠ ⁠⁠ コーチングは、コンサルティングのように⁠⁠ アドバイスを貰って実行するのでなく⁠⁠ ⁠⁠ コーチと一緒に考え方を身につける⁠⁠ 解決策の見つけ方を実践していくものです。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 仮にうまく行かなくても、⁠⁠ そんな時のためにコーチはいます。😉⁠⁠ ⁠⁠ どんどん実践して⁠⁠ 身につけていったら儲けもの。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 未来の別の場面でも応用できるのが⁠⁠ コーチングの最大の強みです。🤗⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/rie.comm/

【自分に許可してますか？】⁠⁠ わたし頑張ってるかな？⁠⁠ ⁠⁠ 疑問に思ったことのあるそこのあなた！⁠⁠ ⁠⁠ あなたは頑張ってます🤗⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ハッピーになるためのブレーキを⁠⁠ 自分でかけていることはよくあります。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ よくやってるじゃん、自分！⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 自分からも言ってあげてくださいね😊⁠⁠ ⁠⁠ https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠⁠

【断ることはいつも悪いことじゃない】⁠⁠ できれば、頼まれたこと全て引き受けて⁠⁠ みんなに喜んで欲しい！⁠⁠ ⁠⁠ そう願う方は特に女性に多いです。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 何かのために時間を割く・作るということは⁠⁠ 当然ながら⁠⁠ その時間で出来たであろう他のことが⁠⁠ できなくなるということ。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 頼まれごとを次々に引き受けることで⁠⁠ 減るのは何をする時間でしょうか？⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ その時間を減らしたくないなら、⁠⁠ 時には断りを入れて⁠⁠ 意識的に時間を確保しましょう。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ いつも悪びれることはありません。⁠⁠ 自分の時間を納得いくかたちで使うのは⁠⁠ とても大切ですよ！🤗⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠

【悩んでるのは自分だけじゃない】⁠⁠ 隣の芝生はいつだって青い！⁠⁠ ⁠⁠ 失敗したり上手く行かないことがあって⁠⁠ 落ち込んた気持ちになったときは⁠⁠ 思い出してください。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 順風満帆に見える人ほど⁠⁠ 自分と似たような悩んみがあって⁠⁠ ⁠⁠ それを乗り越えているか⁠⁠ それとの付き合い方を知っているもの。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 一見、行き止まりに見える道でも⁠⁠ 実はそうじゃない場合が多々あります。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 結論を出す前に⁠⁠ コーチングセッションを受けてみることを⁠⁠ おススメします。🤗⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠

流れ込む情報を一時停止して作戦会議】⁠⁠ メールやSNSは情報を即座にやりとりできる反面、⁠⁠ 時と場合を選ばず流れ込んできますよね。⁠⁠ ⁠⁠ パソコンや携帯の着信表示や音に⁠⁠ 常に注意を向けてしまうと⁠⁠ 予定外のことがあれやこれや入ってきて⁠⁠ 思考がこんがらがること、ありませんか？⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ そんなときは深呼吸をして⁠⁠ ⁠⁠ 「〇〇（自分の名前）、⁠⁠ あなたが今日やりとげたいことって何？」⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 自分の名前を呼んで問いかけてみましょう。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ こうすると、たった1秒で⁠⁠ わたしたちの脳🧠は冷静さを取り戻して⁠⁠ とっちらかった思考を整理できますよ。🤗⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠⁠

【あきらめなかったから今がある】⁠⁠ 才能があったわけでもない。⁠⁠ 頭が良かったわけでもない。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ でもこのままで終わりたくない。⁠⁠ 少しずつでも進み続けたい。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ジリジリとほふく前進を続けた後⁠⁠ 立ち上がって振り返ると⁠⁠ 思いの他、見通しの良い丘にいて⁠⁠ 肌に感じる風が気持ち良い！⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 習慣は、続ければ続けるほど⁠⁠ 大きなギフトをもたらしてくれます。🤗⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠⁠

【完璧さより、アクションを優先しよう】⁠⁠ やろうとしていたことをすっかり忘れてた！⁠⁠ というのはよくあることですよね😅⁠⁠ ⁠⁠ その時、どう感じますか？⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 🙄（今からやっても中途半端にしかできないし。⁠⁠ 別の日にやろう）。⁠⁠ ⁠⁠ 🤔（今日やろうって決めてたし。⁠⁠ 今からでも出来ることをやろう）。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ☝️あなたはどちら派でしょうか？⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 自分にクセ（習慣）をつけていくには、⁠⁠ 言わずもがなですが回数をこなすことが大切。⁠⁠ ⁠⁠ 最初は「きちんとやろう」よりも⁠⁠ 「とりあえずやろう」のアプローチでいきましょう！⁠⁠ ⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/rie.comm/ ⁠⁠